Paralysies du Sommeil

Sur une période de ma vie moins facile émotionnellement une personne bien intentionnée me met en garde de faire des Voyages hors du corps. Elle me dit : "il faut arrêter ça tout de suite c'est dangereux !!" Oops...
Là commence une période de sorties inconnues pour moi qui me provoquait des angoisses rien qu'à l'idée d'aller dormir...
J'ai traversé une période où je faisais des cauchemars et je me réveillais non pas en vrai mais je tombais en état d'éveil dans mon lit avec des vibrations intenses qui devenaient de plus en plus fortes je pensais à une Entité négative qui m’oppressait. Et je n'arrivais pas à me réveiller. Parfois quand je me réveillais vraiment je repartais à nouveau. Au réveil j'avais des sensation de picotements encore dans les mains.....
Une amie me proposa un remède qui a fait ses preuves quand je l'ai mis en pratique : 
Lorsque cela arrivait j'imaginais autour de moi une Lumière comme une Aura lumineuse que j'étendais le plus loin possible de mon corps et les vibrations disparaissaient.

Egalement la respiration profonde calme la peur et peut aider aussi.